Wunderlin Training

PERSONAL TRAINING

Personal Training beinhaltet die Analyse von Bewegungs- und Verhaltensmustern, sowie das gezielte suchen von Verbesserungsmöglichkeiten. In einem zweiten Schritt werden die gefundenen Mängel individuell angegangen und es soll ein Umlernen stattfinden, welches das Körperbewusstsein verbessert und die Lebensqualität / das Wohlbefinden steigert, und ein zum Positiven, im Sinne der Lebensqualität verändertes Verhalten zum Ziel hat.

Der Personal Trainer ist eine kompetente Ansprechperson für alle Fitnessfragen. Er betreut und berät die Kunden einfühlsam und professionell beim Training im Fitnesscenter, im eigenen Fitnessstudio oder Outdoor. Er berücksichtigt die individuellen Bedürfnisse, bereitet die Einzellektionen vor, welche dem gemeinsam festgelegten Ziel dienen, beobachtet und begleitet den Trainingsverlauf und passt die Methoden an.



"Studiere die Menschen, nicht um sie zu überlisten und auszubeuten, sondern um das Gute in ihnen aufzuwecken und in Bewegung zu setzen!"

[Zitat] Autor/Herkunft: Keller, Gottfried



Die Bewegung (körperliche Aktivität, (von lat. activus = tätig, wirksam) bezeichnet die physische Bewegung eines Menschen, die er selbst ausführt. Die körperliche Aktivität unterscheidet sich hinsichtlich der Komplexität, Ausführungspräzision, Kraft und Schnelligkeit.
Leben wird durch Bewegung nach außen sichtbar. Zu jeder Bewegung gehört ein innerlicher Prozess, der unmittelbar mit dem sich bewegenden Wesen verbunden ist.



Als Verhaltensmuster wird – weitergehend – eine Abfolge von Verhaltensweisen bezeichnet, die in bestimmten Situationen regelmäßig zu beobachten ist.
Als Verhalten werden alle Aktivitäten und körperlichen Reaktionen eines Menschen oder Tieres, die sich beobachten oder messen lassen bezeichnet.



Es handelt sich nicht darum, ob wir treppauf oder treppab gehen, sondern wohin wir gehen und was das Ziel unserer Schritte ist.

[Zitat] Gilbert Keith Chesterton, Heretiker